5 avril 2018
ETRE REGULIER
Pour se faire, il faut s'entrainer régulièrement pour dire que ça serve à quelque chose. 3 fois par semaine au pire, tous les jours au mieux. Un toubib m'a dit un jour, "ce n'est pas la distance qui fait, c'est la fréquence! donc marchez 3 km trois fois...